食物繊維たっぷり献立♪ わかめと白菜の韓国風スープ

白菜 わかめ[乾燥] 白いりごま 水 牛スープの素 塩 こし...

3日間の使い切り献立♪ もやしと卵の中華スープ

もやし 溶き卵 わかめ[乾燥] 塩 しょうゆ おろししょうが...

お手軽！時短献立♪ キャベツとにんじんのもちもちワンタ...

ワンタンの皮 キャベツ にんじん しめじ 酒 塩 しょうゆ ...

食物繊維1人分4.5g♪ じゃがいもと豆のミネストローネ

じゃがいも キャベツ レッドキドニービーンズ[水煮] オリー...

お手軽！時短献立♪ タッカンマリ風スープ

トッポギ用餅 じゃがいも しめじ 水 細ねぎ(刻み) 鶏ガラ...

20分で完成！時短献立♪ 長芋と桜えびの味噌汁

長芋 桜えび[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

人気の定番おかず献立♪ きのこ汁

まいたけ しめじ みそ 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み)

秋を楽しむ定番献立♪ トムヤムクン風野菜スープ

玉ねぎ ミニトマト レモン汁 水 鶏ガラスープの素 ナンプラ...

お手軽！時短献立♪ まいたけの白いかきたま味噌汁

卵白 まいたけ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

家計にやさしい節約レシピ♪ しめじとねぎの中華スープ

しめじ 長ねぎ 水 塩 鶏ガラスープの素

家計にやさしい節約レシピ♪ なすと豆苗の中華スープ

なす 豆苗 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

3日間の使い切り献立♪ しめじとねぎの味噌汁

長ねぎ しめじ 水 みそ かつお節