DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

サニーレタスとえのきの中華スープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    47kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    2.2g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

サニーレタスのシャキシャキとした食感と鮮やかな緑色が綺麗なスープのご紹介です!さっとできるのでもう一品欲しいときにおすすめ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • サニーレタス 1/2個(125g)
  • えのき 1袋(100g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆スープ
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 400cc