デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
なすとえのきのごま味噌汁

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調理時間

10

費用目安

100前後

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すりごまがポイントの味噌汁をご紹介!トロッとしたなすとシャキシャキのえのきが味わえます♪お好みで七味を加えるののもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    49kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    2.2g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • なす 1本(80g)
  • えのき 1/2袋(50g)
  • 300cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • みそ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1