家計にやさしい節約レシピ♪
長芋とコーンの塩スープ
4.0
(5件)
調理時間
約5分
カロリー
41kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.4g
脂質
0.3g
たんぱく質
1.5g
糖質
7.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 シンプルな味付けで手軽に作れる塩スープです。長芋を入れることでスープがとろっと仕上がり、コーンの甘さにもよく合います♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
長芋は縦十字に切って切り口を下にし、横5mm幅に切る(いちょう切り)。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。長芋、コーンを加えて再び煮立ったらふたをし、弱火で3分煮る。
ポイント
コーンは解凍せず、そのままお使いください。