しょうゆ香る♪ 3色のそぼろチャーハン

鶏ひき肉 さやえんどう 卵 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩こ...

鶏のだしたっぷり♪ 水炊き

手羽元 鶏もも肉 木綿豆腐 キャベツ ねぎ しょうが(薄切り...

食物繊維たっぷり！1人分6.5g♪ かぼちゃとブロッコ...

鶏もも肉 かぼちゃ ブロッコリー 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉...

3合炊き炊飯器で！ 里芋と鶏肉の中華風炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 里芋 しいたけ しょうが にんにく...

3合炊き炊飯器で！ 鶏ビビンバ炊き込みごはん

米(吸水済み) 鶏もも肉 小松菜 にんじん 豆もやし ごま油...

3合炊き炊飯器で！ 炊飯器でふわふわオムライス

米(洗米済み) 鶏もも肉 玉ねぎ コーン缶 塩こしょう 水 ...

甘辛な味付け！ 照り焼きチキン焼きそば

蒸し中華麺 鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 酒 サラダ油 刻み...

とりこになるおいしさ！ かやくご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 にんじん しいたけ こんにゃく(ア...

甘みとコクが絶品！ 夏野菜の無水カレー

ごはん 鶏もも肉 トマト 玉ねぎ なす ズッキーニ 黄パプリ...

BBQで喜ばれる♪ 漬け込みお肉3選

鶏むね肉 じゃがいも サラダ油 カレー粉 無糖ヨーグルト ケ...

ほっこり味♪ かぶの白みそクリームグラタン

かぶ 鶏もも肉 ねぎ サラダ油 薄力粉 牛乳 白みそ こしょ...

硬めに炊けたごはんで作る！ 鶏肉と玉ねぎの甘辛雑炊

硬めに炊けたごはん 鶏もも肉 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み)...