1週間使い切り献立♪
のり塩から揚げ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
鶏肉はジューシーに、れんこんはシャキッと食感良く仕上げた主菜レシピです♪一口食べると青のりの風味が口いっぱいに広がり、お箸が進む一品！青のりは最後に混ぜて色良く仕上げましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
442kcal
炭水化物
32.8g
脂質
23.9g
たんぱく質
19.5g
糖質
31g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
