1週間使い切り献立♪
鶏肉となすのオイスター炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ジューシーな鶏もも肉ととろっとしたなすにオイスターソースのコクとうまみが絡み、ごはんが進むおかずです。パプリカで彩りもきれい♪蒸し焼きにすることで加熱時間を短縮できます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
338kcal
炭水化物
10.5g
脂質
21g
たんぱく質
23.3g
糖質
7.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
