お手軽！時短献立♪ 台湾焼きうどん

冷凍うどん 豚ひき肉 もやし ニラ 酒 砂糖 しょうゆ オイ...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉と小松菜のパッタイ風うどん

うどん[ゆで] 鶏ひき肉 厚揚げ 溶き卵 小松菜 もやし 桜...

1人分脂質10g以下！ すりおろしトマトうどん

冷凍うどん ささみ[筋なし] トマト きゅうり 大葉 ザーサ...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とまいたけの焼うどん

うどん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 まいたけ にんじん 長ねぎ ...

1週間使い切り献立♪ 豆乳キムチ煮込みうどん

うどん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 さつまいも にんじん もやし...

かんたん・おいしく・食べやすい [離乳食]手づかみ主食...

生鮭（皮と骨を除く） 酒 米（研いでざるに上げて水を切ってお...

家計にやさしい節約レシピ♪ バンバンジー風サラダ麺

中華麺[生] 鶏むね肉[皮なし] きゅうり トマト 酒 砂糖...

〆まで食べても500kcal！ 豚バラと豆腐のもつ鍋風

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 キャベツ ニラ にんにく 塩こしょ...

一品でバランスよし♪ 寄せ鍋うどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 絹豆腐 かにかまぼこ 白菜 長ねぎ...

豆腐そぼろで作る♪ 汁なし坦々うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 木綿豆腐 きゅうり ごま油 酒 しょう...

お手軽！時短献立♪ 大根と鶏肉の塩にんにく鍋

うどん[ゆで] 鶏もも肉[唐揚げ用] 油揚げ 大根 水菜 に...

やみつきだれでいただく！ よだれ鶏うどん

冷凍うどん 鶏むね肉[皮なし] 水菜 塩こしょう 片栗粉 酒...