かんたん・おいしく・食べやすい
[離乳食]手づかみ主食レシピ3選

材料

• ◆【手を汚さず一度にたくさん！ちびおにぎり】
• 生鮭（皮と骨を除く） 2切れ
• 酒大さじ1
• 米（研いでざるに上げて水を切っておく）2合
• さつまいも（皮をむき、1cm角に切り、水にさらしておく） 1/2本 (200g)
• A
• 醤油大さじ1
• 酒大さじ1
• みりん大さじ2
• 顆粒だしの素小さじ2
• ◆【赤ちゃんせんべいを活用！かぼちゃクリームサンド】
• 赤ちゃんせんべい（砕いて粉々にする）2袋（4枚:約7g）
• かぼちゃ（茹でる） 140g
• 水150cc
• サンドイッチ用食パン適量
• ◆【冷凍OK！栄養バッチリ！手づかみ焼うどん】
• 茹でうどん 1玉（180g）
• 刻んだ野菜（ブロッコリー、にんじん、玉ねぎなど） 80g
• 魚もしくは肉(今回は、無添加ツナを使用) 60g
• かつおぶし 大さじ1
• 薄力粉大さじ2
• 片栗粉大さじ1
• 水大さじ3