DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
台湾焼きうどん

4.3

(16件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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疲れた日にこそ食べたい!汁なし台湾ラーメンを手軽な冷凍うどんでアレンジした、すぐに作れるスタミナレシピです。まな板、包丁は使わないので洗い物が少なく済むのもうれしいポイント♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    538kcal

  • 炭水化物

    57.8g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    26.8g

  • 糖質

    53.2g

  • 塩分

    4.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • 冷凍うどん 1玉
  • 豚ひき肉 60g
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ニラ 1/3束(30g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油小さじ1
  • トッピング
  • 1個
  • 一味唐辛子少々