おかずにぴったり♪ にんにくレモン風味のフライドチキン

鶏もも肉（大） 赤パプリカ 溶き卵 小麦粉 サラダ油 牛乳 ...

糖質69%オフ！ おからパウダーカレーフライ

ささみ[筋なし] 赤パプリカ ズッキーニ 塩こしょう 溶き卵...

旨味たっぷり♪ 手羽中と新玉ねぎのオイスター炒め

新玉ねぎ 黄パプリカ レタスの葉 鶏手羽中 にんにくのすりお...

ホクホクスパイシー♪ 新じゃがスープカレー

新じゃがいも（小） 鶏手羽中（小） 赤パプリカ グリーンアス...

さっぱり甘酸っぱい！ 黒酢あんの肉だんご

赤パプリカ サラダ油 豚ひき肉 卵 小麦粉 水 塩 黒酢 し...

1週間使い切り献立♪ アスパラのガパオライス

ごはん 鶏ひき肉[もも] 卵 アスパラ 玉ねぎ 黄パプリカ ...

2品で大満足♪ 鶏肉と赤パプリカのスープ煮

鶏もも肉 赤パプリカ 玉ねぎ じゃがいも にんにく 塩こしょ...

一汁一菜お手軽献立♪ ささみとパプリカの黒酢炒め

ささみ[筋なし] 赤パプリカ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サ...

おめでたい松文様！ パプリカとカレーそぼろの押しずし

黄パプリカ(縦半分に切って横に薄切りにしたもの) クレソンの...

ちょっと大人のタンドリー♪ 手羽中でタンドリーチキン風

鶏手羽中 赤パプリカ 玉ねぎ サラダ油 プレーンヨーグルト(...

たんぱく質32.6g♪ チキンソテーのアンチョビタルタル

鶏むね肉 ゆで卵 黄パプリカ アボカド 塩こしょう 薄力粉 ...

糖質オフ！1人分4.7g♪ グリルチキンと野菜のレモン...

鶏もも肉 ズッキーニ 赤パプリカ オリーブオイル 塩こしょう...