DELISH KITCHEN

こどもの日のおもてなし献立♪
カラフル甘酢だれの油淋鶏

5.0

(3件)

調理時間

30

費用目安

700前後

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彩り鮮やかな旬の野菜を使った甘酢だれのひとくち油淋鶏のご紹介です。ジューシーな鶏肉と具沢山の甘酢だれが絡んでお箸が止まらないおいしさ!華やかな仕上がりでおもてなしにぴったり♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    409kcal

  • 炭水化物

    15.9g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【4人分】

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油適量
  • ☆鶏肉用調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ★甘酢だれ
  • トマト 1個(150g)
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 黄パプリカ 1/2個(75g)
  • しょうゆ大さじ2
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 白いりごま大さじ2

「鶏もも肉」の基本

「パプリカ」の基本

「トマト」の基本