食物繊維1人分11.1g♪ 鶏肉とひよこ豆のカレー

発芽玄米ごはん 鶏もも肉 ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ じゃがい...

お手軽！時短献立♪ カムジャタン風ピリ辛煮

トッポギ用餅 鶏もも肉 じゃがいも(小) 長ねぎ[青い部分]...

2品で大満足♪ 鶏肉と赤パプリカのスープ煮

鶏もも肉 赤パプリカ 玉ねぎ じゃがいも にんにく 塩こしょ...

簡単おもてなし！バレンタイン献立 チキンソテーのチョコ...

鶏もも肉 にんにく ローズマリー 塩こしょう オリーブオイル...

1週間使い切り献立♪ ハーブチキンソテーのグリル野菜添え

鶏もも肉 新じゃがいも 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイ...

甘とろソースをかけて♪ パリパリローストチキン

鶏骨つきもも肉 サラダ油 ゆでたじゃがいも ゆでたブロッコリ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏むねと春キャベツの味噌マ...

鶏むね肉[皮なし] 春キャベツ じゃがいも サラダ油 酒 塩...

スピードおかず♪ ささみとピーマンのオイスター炒め

ささみ[筋なし] ピーマン じゃがいも ごま油 酒 塩こしょ...

こどもの日にぴったり♪ カリカリチーズナゲットと兜コロ...

鶏むね肉 ピザ用チーズ サラダ油 塩こしょう コンソメ 片栗...

3品おかず♪ お手軽照り焼きチキン弁当

ごはん サニーレタス 鶏もも肉 片栗粉 酒 みりん 砂糖 し...

家計にやさしい節約レシピ♪ バーベキューチキンソテー

鶏もも肉 ピーマン 新じゃがいも 塩こしょう オリーブオイル...

2品で大満足♪ ささみとスナップエンドウのバター醤油炒め

ささみ[筋なし] スナップエンドウ 新じゃがいも 塩こしょう...