食物繊維1人分11.1g♪

鶏肉とひよこ豆のカレー

食物繊維がたっぷりと摂れるひよこ豆と発酵食品のヨーグルトを使ったチキンカレーです♪ごはんに発芽玄米をプラスすることで更に食物繊維が豊富な一品に!ビタミンCを含むじゃがいもを加えることで、満足感もアップします! ※このレシピは発芽玄米と白米を2:1で炊いた発芽玄米ごはん1人分150gを使ったレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    845kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり