こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 食物繊維1人分11.1g♪鶏肉とひよこ豆のカレー無料アプリで開く調理時間約60分カロリー845kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。ヘルシー♪腸活レシピお気に入りに追加 材料 【2人分】発芽玄米ごはんお茶碗2杯 鶏もも肉 1枚(250g) ひよこ豆[蒸し] 80g 玉ねぎ 1/2個(100g) じゃがいも 小2個(240g)オリーブオイル大さじ1/2有塩バター20g☆鶏肉下味 ヨーグルト[無糖] 100gカレー粉大さじ1塩小さじ1/2★調味料おろしにんにく小さじ1/2おろししょうが小さじ1/2コンソメ小さじ1/2こしょう少々 カットトマト缶 1/2缶(200g)水50cc料理を楽しむにあたって「鶏もも肉」の基本 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<鶏もも肉編> 料理の基本!鶏もも肉の一口大の切り方 料理の基本!鶏肉の冷凍保存方法(もも肉) 料理の基本!鶏もも肉のゆで方 その他のおすすめレシピじゃがいもと鶏肉のマスタードグラタン野菜たっぷり鶏肉の韓国風炒め無水のトマトカレー鶏の塩じゃが鶏肉じゃがチキンのオレンジ煮鶏肉のデミ煮込みチキングリル BBQソースタッカルビチーズタッカルビ鶏肉とじゃがいもの味噌炒め鶏肉とじゃがいものみそバター炒め鶏肉のレモン煮ズッキーニと鶏肉のカレー炒めじゃがいもと鶏肉のごまみそ煮じゃがいもと鶏肉の甘酢炒め関連カテゴリカレー・ハッシュドビーフカレーその他のカレー鶏肉もっと見るSNSで人気のレシピ