3品おかず♪
お手軽照り焼きチキン弁当
調理時間
約20分
カロリー
707kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
86.7g
脂質
26g
たんぱく質
24.7g
糖質
82.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパン一つで完結!副菜の食材はそれぞれアルミホイルに包んで蒸し焼きすることで、照り焼きチキンと同時に調理することができます♪
3品おかず♪
調理時間
約20分
カロリー
707kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
86.7g
脂質
26g
たんぱく質
24.7g
糖質
82.9g
塩分
2.5g
フライパン一つで完結!副菜の食材はそれぞれアルミホイルに包んで蒸し焼きすることで、照り焼きチキンと同時に調理することができます♪