茎も葉も余すことなく！ セロリの浅漬け

セロリ[葉付き] 白いりごま 塩 白だし 酢

糖質オフ！1人分9.1g♪ イワシのおから焼きトマトソ...

イワシ[開き] エリンギ セロリ セロリの葉 ミニトマト カ...

糖質オフ！1人分4.4g♪ セロリとパプリカの塩昆布和え

セロリ セロリの葉 赤パプリカ 塩昆布 ごま油

1/3日分のビタミンC・Eが摂れる！ サーモンのムニエ...

サーモン[切り身] 黄パプリカ セロリ セロリの葉 グリーン...

たんぱく質29.0g♪ 鶏肉とレンズ豆のスパイシートマ...

鶏もも肉 レンズ豆[乾燥] セロリ セロリの葉 玉ねぎ マッ...

糖質オフ！1人分1.3g♪ セロリの卵スープ

溶き卵 セロリ セロリの葉 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ セロリと赤パプリカのレモンサラダ

セロリ セロリの葉 赤パプリカ レモン汁 オリーブオイル 砂...

糖質オフ！1人分4.9g♪ セロリと蒸し大豆のサラダ

大豆[蒸し] セロリ セロリの葉 しょうゆ 粒マスタード オ...

1週間使い切り献立♪ セロリとお豆のスープ

ミックスビーンズ セロリ セロリの葉 マッシュルーム オリー...

食物繊維1人分5.8g♪ 白菜漬けとささみのオイル蒸し

ささみ[筋なし] ミックスビーンズ 白菜漬け キャベツ セロ...

糖質オフ！1人分3.6g♪ セロリと落とし卵の味噌汁

卵 セロリ セロリの葉 しめじ 水 和風顆粒だし みそ

1食500kcal台でも大満足！ セロリとしめじのスープ

セロリ セロリの葉 しめじ ミックスビーンズ オリーブオイル...