3日間の使い切り献立♪ シーフードのワンパンチーズオム...

ごはん 溶き卵 シーフードミックス[冷凍] しめじ スライス...

食べ応えバッチリ♪ シーフードのスープカレー

むきえび あさり(砂抜き済み) なす ピーマン 玉ねぎ しょ...

ごはんのお供に♪ あさりと生姜の佃煮

あさりのむき身 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

ご飯のおともに！ あさりとしらすの佃煮

あさり[むき身] しらす干し しょうが 酒 砂糖 しょうゆ

ご飯にぴったり！ あさりのしぐれ煮

あさり(水煮) しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

野菜が具沢山♪ 小松菜のクラムチャウダー

小松菜 あさり(水煮) にんじん 玉ねぎ サラダ油 牛乳 塩...

スペインの本場の味！ フィデウア

スパゲティ 無頭えび あさり(砂抜き済み) イカ[輪切り] ...

ワンパンで手軽に作れる♪ そうめんパエリア

そうめん 無頭えび あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ ミニトマト...

お米より簡単！ パスタで作る！フライパンパエリア

スパゲティ あさり（砂抜き済み） 無頭えび 黄パプリカ 玉ね...

お家で簡単イタリアン！ ボンゴレ風もやしパスタ

もやし あさり水煮缶詰 ピーマン にんにく 唐辛子（輪切り）...

見た目も華やか♪ フライパンパエリャ

豚こま切れ肉 玉ねぎ ピーマン にんじん 米 あさり（砂抜き...

おうちで本格味！ 魚介とトマトの濃厚スープ

殻付きえび アサリ(砂抜き済み) にんにく オリーブオイル ...