食物繊維1人分2.7g♪ 春菊とナッツのしょうゆ麹サラダ

春菊 ミックスナッツ[無塩] 酢 しょうゆ麹 塩こしょう 米油

旬を味わう！ 春菊と柿のサラダ

春菊 柿 ごま油 おろしにんにく 白すりごま 塩 こしょう

さっぱり韓国風！ 春菊と韓国のりのおひたし

春菊　 韓国のり 白ごま 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん

箸が止まらない♪ ちくわと春菊のコチュマヨあえ

ちくわ 春菊 もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

風味豊かな一品♪ 春菊のねぎポン酢あえ

春菊 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

レンジでチンして和えるだけ！ もやしと春菊のなめたけ和え

春菊 もやし なめたけ ごま油

カレー塩で食べる！ 春菊とちくわのかき揚げ

ちくわ 春菊 薄力粉 サラダ油 薄力粉 片栗粉 水 カレー粉...

ササッとおつまみ！ 春菊とえびのアヒージョ

むきえび 春菊 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(輪切り)

ササッとおつまみ！ 春菊とたこのアヒージョ

ゆでだこ 春菊 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(輪切り)

ササッとおつまみ！ 春菊と鶏肉のアヒージョ

鶏もも肉 春菊 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(輪切り)

ドレッシングがあっさり♪ 春菊とチーズのハニーマスター...

春菊 モッツァレラチーズ ミックスナッツ(おつまみ用) 粒マ...

彩りきれいな♪ にんじんと春菊のナムル

にんじん 春菊 おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油...