DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ!
牡蠣と春菊のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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牡蠣と春菊を使った簡単アヒージョをご紹介。シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます!ぜひお試しください。

  • カロリー

    684kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    68.7g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は葉と茎に切り分けて、葉は食べやすい大きさに切る。茎は斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、牡蠣を加えて中火で3〜5分ほど煮る。春菊を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

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