パパッと一品！
春菊の塩昆布炒め
春菊を使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。春菊はさっと短時間で炒めてシャキシャキとした食感と風味を残しましょう。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイント♪パパッと作れるので、献立の副菜やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
54kcal
炭水化物
4.4g
脂質
4g
たんぱく質
2.4g
糖質
1.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は根元を切り落とし、葉と茎に切り分ける。葉は4cm幅に切り、茎は斜め薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、春菊を入れて油がなじむまでさっと炒める。塩昆布、白いりごまを加え、全体になじむまで炒め合わせる。
もじゃ