お家でアウトドア気分♪ BBQチキン

鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ サラダ油 玉ねぎ 酒...

あっという間に！ チキンのパエリア

米(洗米済み) 鶏もも肉　 黄パプリカ いんげん ミニトマト...

糖質オフ！1人分5.4g♪ 鶏もも肉と野菜のグリルサラダ

鶏もも肉 ズッキーニ 赤パプリカ エリンギ にんにく 塩こし...

シャキうま！ もやしと鶏肉の甘酢炒め

鶏むね肉[皮なし] 赤パプリカ もやし サラダ油 酒 しょう...

甘酸っぱいあんが◎ 鶏肉とれんこんの黒酢あんかけ

鶏もも肉　 れんこん 黄パプリカ さやいんげん　 ごま油 酒...

ごろっと野菜がたっぷり！ ブロッコリーと鶏肉の塩にんに...

鶏もも肉 塩 片栗粉 ブロッコリー パプリカ ごま油 にんに...

簡単ひと手間で本格中華！ 鶏むね肉のチンジャオロース

鶏むね肉 ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ ごま油 酒 塩 ...

見た目も鮮やか！ 唐揚げのカラフルマリネ

鶏もも肉 塩こしょう しょうゆ 片栗粉 玉ねぎ にんじん 黄...

めんつゆでコクうま！ 鶏ささみとひじきのサラダ

鶏ささみ 酒 ひじき 水菜 赤パプリカ めんつゆ マヨネーズ

甘酸っぱさがご飯と合う！ 鶏むね酢鶏

鶏むね肉 玉ねぎ 赤パプリカ しめじ 塩こしょう 小麦粉 サ...

切ってオーブンで焼くだけ♪ 野菜たっぷりグリルチキン

鶏もも肉 塩こしょう じゃがいも アボカド にんじん 玉ねぎ...

カラフル食材！ 鶏ロコモコ風丼

白ごはん 鶏むね肉 赤パプリカ 黄パプリカ さやいんげん 卵...