鶏むね肉と豊富な野菜!
シーザーチョップドサラダ
調理時間
約15分
カロリー
234kcal
費用目安
800円前後
食べやすくて人気のあるチョップドサラダ! シーザードレッシングとの相性は抜群! いろいろな野菜を一度に美味しく食べられます♪※よりおいしく作れるように味付けを見直しました。2022年06月
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
2
黄パプリカは1cm角に切る。きゅうりは両端を切り落とし、1cm角に切る。ミニトマトは横半分に切る。サニーレタスは細かく刻む(野菜)。くるみは包丁で細かく刻む。
ポイント
ミニトマトのへたは取り除いておきましょう。
3
鶏肉はフォークで全体を数回刺す。耐熱容器に入れて塩、酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒ほど火が通るまで加熱する。
4
ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。取り出して1cm角に切る。
5
別のボウルに野菜、ミックスビーンズ、くるみ、4の鶏肉、ドレッシングを入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
食べる直前に混ぜましょう。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう