鶏むね肉と豊富な野菜！
シーザーチョップドサラダ
食べやすくて人気のあるチョップドサラダ！ シーザードレッシングとの相性は抜群！ いろいろな野菜を一度に美味しく食べられます♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
234kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ドレッシングの材料はすべて混ぜ合わせる
2.
パプリカ、きゅうり、サニーレタスは1cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。くるみは包丁で細かくきざむ。
3.
鶏むね肉は耐熱容器に入れて、フォークで全体を刺す。塩、酒をふってラップをかけ、600Wのレンジで2分半、加熱する。加熱が足りなければ少しずつ時間を長くする
4.
粗熱が取れたら鶏むね肉は1cm角に切る
5.
ボウルに全ての材料を入れてさっくりと混ぜる