DELISH KITCHEN

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    余ったミックスナッツで!

    鶏むね肉と夏野菜のオイスター酢炒め

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    淡白な鶏むね肉でもジューシー! 本格中華炒めがご家庭で簡単に! 余ったナッツで本格度アップ♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      369kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマン、赤パプリカは種をとり食べやすい大きさに切る。エリンギは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      鶏むね肉は小さめの一口大に切り、ボウルに移し、酒、片栗粉を加えてもみこむ。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉、エリンギを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

    4. 4.

      赤パプリカを加えてしんなりするまで炒め、ピーマン、ミックスナッツを加えてさっと炒める。

    5. 5.

      ☆の調味料を加えて全体にからめる。