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  • ハロウィン特集

余ったミックスナッツで!

鶏むね肉と夏野菜のオイスター酢炒め

淡白な鶏むね肉でもジューシー! 本格中華炒めがご家庭で簡単に! 余ったナッツで本格度アップ♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    369kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマン、赤パプリカは種をとり食べやすい大きさに切る。エリンギは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鶏むね肉は小さめの一口大に切り、ボウルに移し、酒、片栗粉を加えてもみこむ。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉、エリンギを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4.

    赤パプリカを加えてしんなりするまで炒め、ピーマン、ミックスナッツを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    ☆の調味料を加えて全体にからめる。