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イカと里芋の煮物 レシピ5選|簡単&主菜にぴったり

イカと里芋の煮物 レシピ5選|簡単&主菜にぴったり

作成日: 2026/03/04

イカと里芋の煮物のレシピ5選。15分以内の簡単レシピやご飯に合うもの、主菜向けアレンジまで紹介。

【レビュー100件超え!】「イカと里芋の煮物」の人気レシピ

  • 「イカと里芋の煮物」のレシピ動画

    ギュッと味がしみてる!
    イカと里芋の煮物

    4.4

    (
    178件
    )

    時間がかかりそうな煮物も、冷凍里芋を使うことで簡単においしく仕上がります。煮込む時間が短いので、イカも柔らかく仕上げることができますよ。和食のメインにも副菜にもなる便利な一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      600前後

    イカ 里芋(冷凍) しょうが 砂糖 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あたん
      里芋は生で、イカは調理済み70gで作りました(*^^*) 里芋を大きいの2つ(倍以上の量)で作ったので、調味料も倍いれています!煮込み時間を里芋は15分くらい、イカを入れてから10分程しました。よくシミていてとっても柔らかく美味しかったです♪
    • さち89。
      スルメを戻して、里芋も下ゆでして作りました。生姜がいい仕事をしていて、とても美味しかったです★
    • チロ柴ちゃん
      里芋も、いかもヤリイカの冷凍を使いました。 すごく美味しかったです。
    • ゆーちゃん♡
      とっても美味しかったです🥰 簡単なので失敗知らずだと思います! 好評だったのでリピ確定です😍

15分以内で作れる簡単レシピ

  • 「里芋とイカの煮物」のレシピ動画

    材料3つだけ!
    里芋とイカの煮物

    4.2

    (
    12件
    )

    冷凍の里芋とイカを使って時短で煮物!味付けもめんつゆを使うので簡単に味が決まります。一人分でも気軽に作れます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      100前後

    イカ[冷凍・輪切り] 里芋[冷凍] めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たかみん
      かーんたんに出来ました。少し薄味だったので、気持ち麺つゆ足したけど、美味しかったです。

ご飯が進むおすすめレシピ

  • 「イカと里芋の煮物」のレシピ動画

    スピードクックで作る!
    イカと里芋の煮物

    電気圧力鍋スピードクックで作るイカと里芋の煮物のレシピをご紹介します。大きく切った里芋も、イカもやわらかく仕上がります♪保温時間でゆっくりと味が染み込み、ごはんにピッタリの一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      600前後

    イカ 里芋 水 砂糖 酒 みりん しょうゆ しょうが(薄切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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主菜のおすすめレシピ

主菜にぴったりのイカと里芋の煮物を集めた人気レシピ特集です。大根と合わせたこっくり煮や、冷凍食材を活用して手軽に作れるトマト煮など、材料や気分に合わせて選べます。

  • 「イカと大根と里芋のこっくり煮」のレシピ動画

    味が染みてる♪
    イカと大根と里芋のこっくり煮

    4.3

    (
    76件
    )

    イカと大根、里芋が入ったこっくりおいしい煮物をご紹介します!里芋と大根にイカの旨味が入ってほっとする味わいです♪里芋は水煮を使用しておりますが、生や冷凍のものでも代用いただけます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      198kcal

    • 費用目安

      900前後

    スルメイカ 里芋[水煮] 大根 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし しょうが(薄切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • kozyy
      大根はレンチンして時短。 里芋は冷凍のものを使ったので、大根より先に煮ました。 坪抜きいかを使ったので、縮みやすいので、三等分くらいに大きめに切りました。 いか少なかったんですが、味が染みて美味しかったです♪
    • ばあばちゃん
      里芋と大根にイカの風味がうつり、柔らかくて美味しかったです。 イカは冷凍のものを使いました。輪っかのがあれば見栄えも良くなりますが、味は問題なかったです。 今回は里芋を予めレンジで柔らかくしてから煮ましたが、時短にもなりとても上手くできました。
    • みゆき♪
      イカを柔らかく煮ることが出来なかったんですが、今回上手く出来ました^_^ 大根は先に茹でて冷凍していたものを使いました。
    • チロ柴ちゃん
      里芋は、土付きを使いました。大根が少し大きく切ったため、煮込み時間がかかりました。 美味しかったです♪