DELISH KITCHEN

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    材料3つだけ!

    里芋とイカの煮物

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    冷凍の里芋とイカを使って時短で煮物!味付けもめんつゆを使うので簡単に味が決まります。一人分でも気軽に作れます♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      149kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      イカは流水で洗う。

    2. 2.

      小さめの鍋に☆、イカ、里芋を入れて煮立て、弱火で3分煮てイカを取り出す。

      ポイント

      里芋は解凍せずに入れてください。

    3. 3.

      落しぶたをして5分程煮る。イカを戻し入れて軽く混ぜる。

    関連カテゴリー

    時短
    イカ