DELISH KITCHEN

こってり満腹!

ほうれん草とチーズのとん平焼き

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    458kcal

  • 費用目安

    500前後

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ほうれん草と豚バラを使ったトロトロチーズがたまらない、とん平焼きをご紹介♪箸がついつい進むおいしさです。 こってり、濃厚な味わいはおかずにはもちろんおつまみにもぴったりです! 今晩の1品にいかがでしょうか?※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2019年12月

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油の1/2量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで2分ほど炒める。ほうれん草を加えて油がまわるまでさっと炒め合わせ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンの汚れをキッチンペーパーで軽くふきとり、残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。箸で大きく混ぜ、半熟状になったら中央にピザ用チーズ、3をのせて包むように巻く。

  5. 5

    器に盛り、お好み焼きソースをぬり、マヨネーズをかけて青のりをふる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • そば

    簡単でした!ほうれん草1袋使ったのでとってもボリュームのあるとん平焼きになりました♪美味しかったです。
  • ちょこみんと

    初めて作ったけど、包むように出来なかったけど、美味しかった
  • きみちゃん

    季節がらちぢみほうれん草を使ってみました。 ソースそんなに要らないと思いましたが、たっぷりの方が美味しいです。(追いソースしました)

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