プレママのために管理栄養士が考えた厳選ヘルシーレシピ

管理栄養士が監修・考案したプレママ（妊娠中）向けのレシピ。妊娠中、1日に必要な葉酸・鉄・カルシウム・野菜の1/3〜1/2量が摂れる料理や、お腹が空いた時にエネルギーを補いながら栄養も摂れる補食(おやつ)のご紹介です。 ※注意事項※ 人により、必要な栄養素は異なるため、摂取量等の成分詳細に関するご質問はお答えできかねます。調理法や食材の代用による各栄養素の変化に関するご質問にはお答えできかねます。持病のある方や薬を服薬している方は、かかりつけの医師にご相談の上ご利用をご検討ください。