DELISH KITCHEN

1/2日分のカルシウムが摂れる!

がんものおろし煮

3.7

(4件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

不足しがちなカルシウムをがんもどきと大根の葉で補えるレシピです。めんつゆを使って簡単に調理できるのが嬉しい1品です。

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材料 【2人分】

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