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1/2日分のカルシウムが摂れる！
サバ缶と水菜の卵とじ

4.1

(11件)

調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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サバ缶で下処理不要、簡単魚レシピです。サバ缶の旨みをいかし、調味料は少なめ！不足しがちなカルシウムが1/2日分摂れます♪

カロリー
330kcal
炭水化物
5.8g
脂質
18.2g
たんぱく質
31.7g
糖質
4.1g
塩分
1.7g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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