作りおきの定番レシピ

まとめて作って平日楽々♪ アスパラのガーリック炒め

アスパラ にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

まとめて作って平日楽々♪ 肉巻きポテト

豚ロース薄切り肉 じゃがいも 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

まとめて作って平日楽々♪ 厚揚げの肉巻き

豚バラ薄切り肉 厚揚げ 薄力粉 塩こしょう サラダ油 酒 砂...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚こまのめんつゆカ...

豚こま切れ肉 サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] カレー粉

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉の粕漬け焼き

鶏もも肉 サラダ油 酒粕 酒 砂糖 みそ

まとめて作って平日楽々♪ ピリ辛肉みそ

豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが 豆板醤 ごま油 酒 みりん...

まとめて作って平日楽々♪ じゃがいもたっぷりオムレツ

卵 じゃがいも 玉ねぎ 粉チーズ 塩 こしょう オリーブオイ...

まとめて作って平日楽々♪ ブロッコリーと卵のオイマヨ炒め

卵 ブロッコリー ごま油 マヨネーズ オイスターソース しょ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 手羽中のめんつゆカ...

手羽中ハーフ サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] カレー粉

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭のBBQ焼き

生鮭[切り身] オリーブオイル ケチャップ しょうゆ 粒マス...

まとめて作って平日楽々♪ 大豆とブロッコリーのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 大豆[蒸し] ブロッコリー にんじん ...

まとめて作って平日楽々♪ カレー味のきんぴらごぼう

ごぼう(小) にんじん サラダ油 白いりごま 水 みりん し...