DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
トマトニラだれ

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(2件)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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【冷蔵3日】そうめんや豆腐、冷しゃぶや唐揚げなど何にでも使えるやみつき万能だれのご紹介です！ニラの風味にトマトの酸味が組み合わさってやみつきな味わい♪

  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

    29.4g

  • 脂質

    17.4g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    23.2g

  • 塩分

    5.9g

  • ※全量分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(3〜4人分)】

  • トマト 2個(360g)
  • ニラ 1/2束(50g)
  • しょうが 1かけ
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1

「トマト」の基本

「つゆ・たれ」の基本

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