803kcal
約60分
#豚こま切れ肉
#ヨーグルト
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#チーズ
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#クリームシチュー
#ビーフシチュー
約5分
約15分
#ほうれん草
#かぼちゃ
ビーフシチュー
白菜 シチュー
かぼちゃシチュー
さつまいも シチュー