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市販のルーで!
お家で簡単お店の味♪
ブロック肉で作る♪
366kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#クリームシチュー
702kcal
約30分
324kcal
#鮭・サーモン
#白菜
#きのこ
#ほうれん草
563kcal
578kcal
#ブロッコリー
620kcal
#さつまいも
#しめじ
474kcal
517kcal
#かぼちゃ
コツを押さえて!
シチューの保存方法
476kcal
#米粉
494kcal
440kcal
414kcal
約15分
#小松菜
454kcal
585kcal
約40分
596kcal
381kcal
280kcal
#えび
330kcal
#ベーコン
301kcal
#イカ
#あさり
428kcal
180分〜
#鶏むね肉
-
#ソーセージ
#焼き物(肉)
627kcal
#チーズ
426kcal
478kcal
#かぶ
421kcal
305kcal
372kcal
#キャベツ
542kcal
約50分