568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
435kcal
574kcal
#新じゃがいも
596kcal
約40分
332kcal
約20分
#ブロッコリー
440kcal
#白菜
403kcal
#キャベツ
414kcal
約15分
#小松菜
381kcal
534kcal
#かぼちゃ
554kcal
#豚バラ薄切り肉
496kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
356kcal
約5分
#チンゲン菜
256kcal
518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
339kcal
#ひよこ豆
453kcal
180分〜
476kcal
#にんじん
#玉ねぎ
230kcal
#シチュー
#鮭・サーモン
305kcal
#ベーコン
552kcal
約90分
324kcal
845kcal
578kcal
392kcal
約60分
391kcal
#鶏むね肉
605kcal
497kcal
447kcal
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