688kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#もやし
#豚キムチ
722kcal
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
832kcal
約30分
#さつまいも
#チンゲン菜
#煮豚・チャーシュー
736kcal
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
690kcal
#じゃがいも
#きゅうり
#肉じゃが
705kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#なめこ
#チキン南蛮
638kcal
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
#つくね
702kcal
#小松菜
#ブリ
#ぶり大根
-
約40分
#とうもろこし
#手羽中