818kcal
約20分
#豚ひき肉
#キャベツ
#もやし
#しいたけ
#中華スープ
#焼き餃子
906kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#ベーコン
#ブロッコリー
#いんげん
#ローストチキン
302kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#大葉
#まいたけ
#炒め物(肉)
736kcal
#鮭・サーモン
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
832kcal
#さつまいも
#チンゲン菜
#煮豚・チャーシュー
702kcal
#小松菜
#ブリ
#ぶり大根
705kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#なめこ
#チキン南蛮
666kcal
#ピーマン
#ホイコーロー
714kcal
#春雨
660kcal
#しめじ
#えび
#マカロニグラタン
690kcal
#きゅうり
#肉じゃが
688kcal
#豚キムチ
722kcal
#照り焼きチキン
725kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
826kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
673kcal
#シュウマイ
-
約40分
#とうもろこし
#手羽中
757kcal
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
638kcal
#鶏ひき肉
#つくね
537kcal
約15分
#ほうれん草
献立