185kcal
約15分
#豆腐
#豆腐ステーキ
240kcal
#ねぎ
220kcal
#玉ねぎ
#厚揚げ
265kcal
#きのこ
#あさり
306kcal
約30分
#香味野菜
#ベーコン
205kcal
約10分
#みょうが
230kcal
#菜の花・菜花