【海苔の人気レシピ】大量消費にも♪磯の香り広がる絶品おかず・主食

【海苔の人気レシピ】大量消費にも♪磯の香り広がる絶品おかず・主食

全レシピ管理栄養士監修！磯の香りと旨みが魅力の「海苔」を活かした多彩なレシピをご紹介します。パパッと作れる副菜から、とろとろ食感が美味しい汁物、定番＆アレンジ主食まで、ジャンルを問わず大活躍！海苔の風味を活かす活用術で、毎日の料理をもっと手軽に、美味しくランクアップさせましょう♪

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おつまみから主食まで♪海苔の風味を味わい尽くすおすすめレシピ

海苔レシピの一覧

ちくわとのりチーズのくるくる巻き
- 149kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃海苔
悪魔のおにぎり
- 156kcal
- 約5分
- ＃おにぎり
- ＃海苔
ポーク卵のおにぎらず
- 442kcal
- 約10分
韓国海苔のおにぎり
- 141kcal
- 約5分
- ＃おにぎり
- ＃海苔
豚こまとんかつ海苔弁当
- 810kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃海苔
アボカドサーモンの甘辛ユッケ丼
- 696kcal
- 約15分
海苔クリームパスタ
- 589kcal
- 約10分
- ＃クリームソースパスタ
- ＃海苔
むきえびの簡単天むす
- 151kcal
- 約20分
のりトースト
- 235kcal
- 約10分
- ＃海苔

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ヒトエグサとは？あおさや青のりとの違いをご紹介

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チーズキンパ
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のりの佃煮
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- 約15分
- ＃調味料
- ＃海苔
豚キムチーズ肉巻き
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- 約15分
ほうれん草の海苔酢和え
- 71kcal
- 約10分
ポークたまごと明太マヨのおにぎらず
- 641kcal
- 約10分
アボカドと豆腐の海苔サラダ
- 303kcal
- 約10分
のりミルフィーユ弁当
- 684kcal
- 約10分
- ＃海苔
韓国風キムチサラダ
- 67kcal
- 約5分
もやしとカイワレの韓国海苔あえ
- 118kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃海苔
おりたたみ焼肉おにぎり
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えのきの海苔巻き揚げ
- 214kcal
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お花海苔巻き
- 751kcal
- 約30分
- ＃巻き寿司
- ＃海苔
三つ葉の海苔ナムル
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鮭と海苔の佃煮の炊き込みご飯
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- ＃炊き込みご飯
- ＃海苔
明太子と海苔の卵焼き
- 183kcal
- 約15分
ポークたまごと油味噌のおにぎらず
- -
- 約10分
梅昆布茶お茶漬け
- 265kcal
- 約5分
- ＃お茶漬け
- ＃海苔
ツナと海苔の炊き込みごはん
- 315kcal
- 約60分
ランチョンミートと高菜のおにぎらず
- 532kcal
- 約10分
とろたく巻き
- 174kcal
- 約15分
- ＃巻き寿司
- ＃海苔

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