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約20分
#ピーマン
#玉ねぎ
#トマト
#とうもろこし
#ヨーグルト
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
615kcal
#にんじん
736kcal
約30分
#じゃがいも
#パプリカ
#鶏ひき肉
903kcal
#鶏もも肉
554kcal
809kcal
#ほうれん草
535kcal
574kcal
約40分
#豚こま切れ肉
#モロヘイヤ
756kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
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