6
344kcal
約60分
#油揚げ
#イカ
#炊き込みご飯
323kcal
約20分
#厚揚げ
76kcal
約5分
#きゅうり
#刺身
イカ焼き
里芋 いか
イカ大根
スルメイカ
イカ 煮物
イカ飯
イカの塩辛
イカゲソ
冷凍イカ