【イカの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる!人気レシピ紹介
全レシピ管理栄養士監修!イカの旨みを活かした、簡単&人気の万能アレンジレシピを紹介。ごはんが進むおかずはもちろん、主食やおつまみにもぴったりな一品がそろっています。炒める・煮る・揚げるなど調理法も豊富で、毎日の献立に役立つレパートリーがきっと見つかります。
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151kcal
約15分
205kcal
約30分
192kcal
約20分
200kcal
約15分
109kcal
約5分
139kcal
約20分
336kcal
約90分
161kcal
約10分
268kcal
約30分
463kcal
約40分