588kcal
約30分
#パプリカ
#イカ
#いんげん
#ガパオライス
119kcal
約20分
#トマト
446kcal
#鶏もも肉
266kcal
#鶏むね肉
81kcal
約10分
#オクラ
302kcal
約15分
#牛肉
#炒め物(肉)
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いんげんの胡麻和え