588kcal
約20分
#パプリカ
#たこ
#イカ
#いんげん
#えび
#ガパオライス
266kcal
約30分
#鶏むね肉
302kcal
約15分
#牛肉
#炒め物(肉)
119kcal
#トマト
770kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
#しめじ
#豚丼
81kcal
約10分
#オクラ
446kcal
#鶏もも肉
いんげんの胡麻和え