362kcal
約30分
#鶏もも肉
#たけのこ
#いんげん
160kcal
約15分
#肉巻き
73kcal
385kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#香味野菜
188kcal
142kcal
約5分
#ベーコン
358kcal
約20分
#大豆加工品
274kcal
約10分
#ひじき
668kcal
#豚こま切れ肉
1010kcal
約60分
#トマト
#ねぎ
#しめじ
#チキン南蛮
163kcal
#ツナ缶
282kcal
340kcal
#肉じゃが
646kcal
#鶏むね肉
113kcal
118kcal
#ささみ
280kcal
#鶏ひき肉
#つくね
122kcal
#和え物(野菜)
107kcal
#にんじん
453kcal
#長芋・山芋
#豚ロース薄切り肉
115kcal
386kcal
#きのこ
#炊き込みご飯
394kcal
#豚肉
#しょうが
370kcal
#手羽元
#焼き物(肉)
407kcal
#合いびき肉
731kcal
#おにぎり
363kcal
330kcal
#れんこん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#焼き魚
#まいたけ
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いんげんの胡麻和え