374kcal
約30分
#いんげん
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
173kcal
約15分
#じゃがいも
#きのこ
180kcal
#パプリカ
#えび
501kcal
#豚バラ薄切り肉
124kcal
約10分
555kcal
#豚肉
#里芋
137kcal
361kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#春雨
99kcal
#こんにゃく
#切り干し大根
203kcal
330kcal
#鶏肉
#なす
206kcal
約5分
#厚揚げ
104kcal
#わかめ
#中華スープ
257kcal
107kcal
#春雨スープ
46kcal
240kcal
57kcal
#和え物(野菜)
117kcal
約20分
#チーズ
#春巻き
286kcal
#山菜
314kcal
#鶏むね肉
221kcal
255kcal
#たこ
333kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
162kcal
#にんじん
#ハム
#春雨サラダ
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