180kcal
約15分
#パプリカ
#いんげん
#えび
104kcal
約10分
#わかめ
#中華スープ
555kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#里芋
501kcal
#豚バラ薄切り肉
99kcal
#こんにゃく
#切り干し大根
330kcal
#鶏肉
#なす
286kcal
#山菜
124kcal
206kcal
約5分
#厚揚げ
173kcal
#じゃがいも
221kcal
#ねぎ
137kcal
240kcal
257kcal
117kcal
約20分
#チーズ
#春巻き
203kcal
#豚ひき肉
374kcal
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
255kcal
#たこ
361kcal
#春雨
314kcal
#鶏むね肉
46kcal
57kcal
#和え物(野菜)
107kcal
#春雨スープ
333kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
162kcal
#にんじん
#ハム
#春雨サラダ
いんげんの胡麻和え
モロッコインゲン