555kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#里芋
#いんげん
173kcal
約15分
#じゃがいも
99kcal
#こんにゃく
#切り干し大根
240kcal
#パプリカ
501kcal
#豚バラ薄切り肉
137kcal
330kcal
#鶏肉
#なす
57kcal
約5分
#和え物(野菜)
221kcal
#ねぎ
180kcal
#えび
333kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
124kcal
約10分
257kcal
206kcal
#厚揚げ
117kcal
約20分
#チーズ
#春巻き
286kcal
#山菜
374kcal
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
203kcal
#豚ひき肉
107kcal
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
104kcal
#中華スープ
46kcal
255kcal
#たこ
361kcal
314kcal
#鶏むね肉
162kcal
#にんじん
#ハム
#春雨サラダ
いんげんの胡麻和え
モロッコインゲン