スイートチリで味付け簡単！
アジアンサラダ
スイートチリソースを少しアレンジして、絶品ドレッシングの出来上がり！冷凍野菜を活用すれば手軽に作れます♪エスニック料理の付け合わせにいかがでしょうか？
カロリー
81kcal
炭水化物
11.9g
脂質
3.2g
たんぱく質
2g
糖質
8.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは半分に切る。耐熱容器にオクラ、いんげんを入れてふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱し解凍する。オクラは縦半分に切る。いんげんは半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。サニーレタスを一口大にちぎりながら加えて、全体にからむように混ぜる。オクラ、いんげんを加えて軽く混ぜる。
3
器に2を盛り、ミニトマトをちらす。
レビュー
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- スイートチリソースとごま油とお酢だけ。とっても簡単で助かりました！ アジアンなメニューにピッタリのサラダで、サニーレタスがとっても美味しくなりました。 きゅうりと鶏ささみも使いました。ドレッシングと相性バッチリでした♪
らいおん