240kcal
約30分
#にんにく
#チヂミ
-
約20分
#にんじん
#ねぎ
#合いびき肉
#ゆで卵・温泉卵
#しょうが
#キャベツ
#玉ねぎ
#ズッキーニ
#きゅうり
#豚バラブロック肉
600kcal
約15分
#トースト
#チーズ
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にんにく
行者にんにく
行者ニンニク