DELISH KITCHEN

めんつゆで作るナムル


  • 「ピーマンのめんつゆナムル」のレシピ動画

    素材1つで作る♪
    ピーマンのめんつゆナムル

    3.9

    (

    35件
    )

    副菜に迷った時におすすめの簡単1品をご紹介♪ピーマンは加熱せず、生のまま使ってシャキッと歯ごたえを残しました。めんつゆを活用することで、少ない調味料でも風味豊かに仕上がります。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひつじ
      たくさん食べられますね!
    • りんご
      何となく加熱したくてレンチン2分して作りました。 味が薄く感じたのでレシピよりめんつゆの量を多くしました。 簡単にできて良かったです。 あっさりめの味でした。
    • roco
      お弁当のおかずに作りました。息子が生は苦手なのでレンジを使いました。美味しいって言ってくれました。
    • 🌞ひだまりぽかぽか🌞
      ピーマンを4個使ったので、めんつゆは大さじ1くらい、ニンニクは多めに入れました。あっさりと食べられました。
  • 「もやしとピーマンのめんつゆナムル」のレシピ動画

    簡単に作れる!
    もやしとピーマンのめんつゆナムル

    4.2

    (

    25件
    )

    少ない調味料で作れるめんつゆナムルをご紹介します。ピーマンは水にさらして色よく仕上げましょう。レンジを使うことで調理時間を短縮♪もう一品欲しいときにおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      100前後

    もやし ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • PURE
      めんつゆを1.5倍にしたら、しっかりとした味になりました。ハムやちくわ、かにかま等の塩味がある食材を追加したら、めんつゆはレシピ通りでも良さそうです。夏は火を使いたくないのでレンジ調理メニューが助かります。
    • かおちゃん
      電子レンジで簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯
    • プリン
      美味しかったー!!簡単で一品できた。
    • かなお
      簡単‼️ うちではピーマンがなくてかいわれとハム入れましたが味はめんつゆを使ってるので整いました🎵 もやしは水気をきちんと切ればオッケー👌です❗

にんにくで作るナムル


  • 「ピーマンとにんじんのナムル」のレシピ動画

    にんにくの風味広がる♪
    ピーマンとにんじんのナムル

    4.0

    (

    62件
    )

    シャキシャキとした歯ごたえとゴマとにんにくの風味が香る、「ピーマンとにんじんのナムル」をご紹介します。ピーマンとにんじんだけで作ることができる簡単なナムルです。野菜の千切りは、マッチ棒よりも少し太めくらいを目安にしましょう。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン にんじん すりごま おろしにんにく 砂糖 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りんご
      ピーマンのみで作りましたが美味しかったです。
    • かおちゃん
      ピーマンの緑色とにんじんのオレンジ色で彩りが良く、味付けも美味しかったです!
    • el
      にんにくが効いてた
    • ひめ
      ピーマンもにんじんも500Wで2分ずつチンしました。ピーマンはもう少しチンしても良さそう。美味しかったです。

柚子胡椒で作るナムル


  • 「ピーマンのゆずこしょうナムル」のレシピ動画

    ごまが香ばしい♪
    ピーマンのゆずこしょうナムル

    3.6

    (

    50件
    )

    シャキシャキのピーマンに柚子胡椒風味のたれが絡みます。おつまみにも箸休めにもおすすめの一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      52kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン しょうゆ 柚子胡椒 ごま油 白いりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      ピーマン好きでも生は苦いので、レンジでちょっと加熱して作ったら、歯ごたえも苦味もちょうど良く美味しかったです!
    • にほ
      韓国風ブタ焼肉のお供に出しました。 皆さんが苦いと書かれていたので、人参だったら甘みもプラスできるかと一緒に焼いてから漬け込みました。調味料も倍にしました。 夫からは「これは…おいしい!」とのお言葉をいただきました。柚子胡椒は倍にせず、そのままの量にしましたが辛くて咳き込みました😫でも、ひと口目に私は「うっまぁ!」と言ってました✨
    • オハナ
      我が家はピーマンを丸ごといただくので、ワタなど全て混ぜて作りました^ ^ ピーマン好きの方にオススメの一品ですね^ ^ 調理も簡単でおいしかったです^ ^
    • チョビすけ
      パプリカで作りました 主人のお弁当の1品にもなりました!

牛だしで作るナムル


  • 「ピーマンとにんじんの牛だしナムル」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    ピーマンとにんじんの牛だしナムル

    3.5

    (

    9件
    )

    ピーマンのほんのりとした苦味がくせになる、ピーマンとにんじんの牛だしナムルのご紹介です。牛だしの旨味がきいてお箸が止まらなくなります♪おつまみや箸休めなどにおすすめの一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン にんじん もやし 牛スープの素 ごま油 白すりごま 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • とみー
      美味しくて1人で食べてしまいそうな勢いだったので2日連続で作りました!

鶏ガラで作るナムル


  • 「ピーマンとコーンの塩ごまナムル」のレシピ動画

    やみつき簡単♪
    ピーマンとコーンの塩ごまナムル

    ピーマンとコーンの簡単副菜をご紹介します。ごまのプチプチ食感がやみつきになるおいしさです♪材料を和えるだけでさっと作れるので、時間がない時やお酒のお供におすすめの一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      生のピーマンは苦手なのでレンチン1分30秒しました。美味しかったです。
    • ことなご
      ピーマンはレンジで1分ほどチンして和えました。 時間がたつと水分が出てきたので、できるだけ早く食べた方がいいかもしれません。

塩昆布で作るナムル


  • 「ピーマンの塩昆布ナムル」のレシピ動画

    簡単に出来る♪
    ピーマンの塩昆布ナムル

    4.0

    (

    19件
    )

    塩昆布の旨味のおかげでピーマンが食べやすくなるのでおすすめです♪にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      46kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン 塩昆布 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      ナムルはどの食材でも好きですが、塩こんぶと合わせたのは初めてで、塩こんぶの味が効いていて美味しかったです。
    • モーリス
      好評でした。
    • ROCO
      お弁当のおかずに作りました。 ピーマン1つで簡単に手早くできるレシピはありがたいです。
    • うめころ
      ピーマン4個にしたので、調味料は倍量にしてみました。500Wのレンジで2分チンしました。ニンニク好きの人は気持ち多めでも良いかもしれないです!簡単でおいしくてよかったです

醤油で作るナムル


  • 「ピーマンナムル」のレシピ動画

    レンジで作る!
    ピーマンナムル

    4.0

    (

    27件
    )

    素材ひとつで作れる、簡単ナムルレシピをご紹介♪あと一品足りないときや、お弁当のおかず、おつまみにもオススメです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • たんたん
      簡単でおいしい!手軽です😙❤️
    • kerori
      簡単に作れて美味しくて良いです。
    • みらいのさくいち
      美味しかったです。
    • 瑛理香
      そのままで十分美味しいですが、塩昆布が余っていたのでちょこっと乗せてみました。美味しくいただきました。
  • 「ピーマンともやしのさっぱりナムル」のレシピ動画

    レンジで作れる!
    ピーマンともやしのさっぱりナムル

    3.2

    (

    8件
    )

    ご家庭にある調味料でお手軽に作れる副菜レシピをご紹介します。短時間で作れるので忙しいときにもおすすめです!お弁当のおかずにもオススメです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      100前後

    ピーマン もやし 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のん
      美味しくない訳じゃないのですが、ナムルって言うよりは中華風?のあえ物って感じでした。

その他のナムルのレシピ


  • 「ささみとピーマンの赤しそナムル」のレシピ動画

    味付けは赤しそで一発!
    ささみとピーマンの赤しそナムル

    4.1

    (

    7件
    )

    ささみは酒を揉み込むことでしっとり♪ シャキシャキのピーマンを加えて食べ応え抜群! 赤しそふりかけ×ごまのタッグで美味しさ倍増!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      138kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ 塩こしょう 酒 ピーマン ゆかり ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      簡単に出来、赤しそのふりかけの酸味がささみやピーマンと合って美味しかったです!
    • リモーネ
      リピです。ささみ、ピーマンしっとりで食べやすい! ピーマンあれば作りたい副菜です。
    • SACHI**☆
      美味しいです♪ おつまみ系です。 おつな味なので是非作ってみてください! (⌒‐⌒)♡
    • れんこ
      簡単で味付けも迷わず済むので、副菜にとても便利です✨