DELISH KITCHEN
  1. レンジで作れる!ピーマンともやしのさっぱりナムル

レンジで作れる!

ピーマンともやしのさっぱりナムル

ご家庭にある調味料でお手軽に作れる副菜レシピをご紹介します。短時間で作れるので忙しいときにもおすすめです!お弁当のおかずにもオススメです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    93kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ピーマン 2個
  • もやし 1/2袋
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にもやし、ピーマンを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒〜2分ほど加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、白いりごまを加えてあえる。

レビュー

(3件)

3.0
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