レンジで作れる!
ピーマンともやしのさっぱりナムル
ご家庭にある調味料でお手軽に作れる副菜レシピをご紹介します。短時間で作れるので忙しいときにもおすすめです!お弁当のおかずにもオススメです。
カロリー
93kcal
炭水化物
5.9g
脂質
6.9g
たんぱく質
2.1g
糖質
4.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に細切りにする。
2
耐熱容器にもやし、ピーマンを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒〜2分ほど加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2、白いりごまを加えてあえる。
のん