味付けは赤しそで一発！
ささみとピーマンの赤しそナムル
ささみは酒を揉み込むことでしっとり♪ シャキシャキのピーマンを加えて食べ応え抜群！ 赤しそふりかけ×ごまのタッグで美味しさ倍増！
カロリー
138kcal
炭水化物
3.3g
脂質
7.7g
たんぱく質
11.9g
糖質
2g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
筋をとったささみは耐熱容器に入れて塩こしょう、酒をふり揉み込む。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分程度加熱して、粗熱をとる。
2
ピーマンは縦半分に切って種をとり細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分程度加熱する。
3
ピーマンの容器にささみをさきながら入れて☆の調味料を加えて混ぜる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来、赤しそのふりかけの酸味がささみやピーマンと合って美味しかったです！
リモーネ
リピです。ささみ、ピーマンしっとりで食べやすい！ ピーマンあれば作りたい副菜です。SACHI**☆
美味しいです♪ おつまみ系です。 おつな味なので是非作ってみてください！ (⌒‐⌒)♡れんこ
簡単で味付けも迷わず済むので、副菜にとても便利です✨
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かおちゃん