簡単に出来る♪
ピーマンの塩昆布ナムル
塩昆布の旨味のおかげでピーマンが食べやすくなるのでおすすめです♪にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし！
カロリー
46kcal
炭水化物
3.8g
脂質
3.4g
たんぱく質
1g
糖質
2.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横長において千切りにする。
2
耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、塩昆布を加えてあえる。
4
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ナムルはどの食材でも好きですが、塩こんぶと合わせたのは初めてで、塩こんぶの味が効いていて美味しかったです。
itop
あと一品や、ピーマン消費に作ります。 お弁当にも良い。 私は酢は入れませんでした。 人参を入れても良いです。モーリス
好評でした。うめころ
ピーマン4個にしたので、調味料は倍量にしてみました。500Wのレンジで2分チンしました。ニンニク好きの人は気持ち多めでも良いかもしれないです！簡単でおいしくてよかったです
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かおちゃん