簡単に出来る♪
ピーマンの塩昆布ナムル
塩昆布の旨味のおかげでピーマンが食べやすくなるのでおすすめです♪にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし！
- 調理時間 約10分
カロリー
46kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横長において千切りにする。
2.
耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、塩昆布を加えてあえる。
4.
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
(1件)
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- かおちゃんナムルはどの食材でも好きですが、塩こんぶと合わせたのは初めてで、塩こんぶの味が効いていて美味しかったです。