1. 簡単に出来る♪ピーマンの塩昆布ナムル

簡単に出来る♪

ピーマンの塩昆布ナムル

塩昆布の旨味のおかげでピーマンが食べやすくなるのでおすすめです♪にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 塩昆布 大さじ1
  • ☆塩ナムル
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 黒こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

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作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横長において千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、塩昆布を加えてあえる。

  4. 4.

    器に盛り、白いりごまをふる。

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